内転筋群 （ ないてんきんぐん、英：adductor muscles ） 太ももの内側にある次の6つの筋肉群の総称 1 恥骨筋 ちこつきん pectineus muscle 2 短内転筋 たんないてんきん adductor brevis muscle 3 長内転筋 ちょうないてんきん adductor longus muscle 4 大内転筋 だいないてんきん adductor magnus muscle 5 小内転筋 しょうないてんきん adductor minimus muscle 6 薄筋 はくきん gracilis muscle 働き：股関節を内転させる作用がる。 鍛える：以下のようにいろいろな方法がある。 用具を用いないで（ボディウエイト・エクササイズ） ・ヒップアダクション（スタンディング） ・ヒップアダクション（ライイング） ・ワイドスクワット チューブを用いて ・ヒップアダクション（ライイング） バランスボールを用いて ・二ープレス
